Ян Фриман - Основы MMA / Ian Freeman - Fundamentals of MMA (6 DVD

Ян Фриман - Основы MMA / Ian Freeman - Fundamentals of MMA (6 DVD \| 2010) DVDRip	Категория: Видео / Документальные
10 января 2011 \| Просмотров: 114 \| Автор: qard \| 0

Ян Фриман - Основы MMA / Ian Freeman - Fundamentals of MMA (6 DVD | 2010) DVDRip

Год выпуска: 2010
Вид спорта: миксфайт,ММА-Смешанные боевые искуства
Участники: Ian ’THE MACHINE’ Freeman
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: английский

Описание: Ian ’THE MACHINE’ Freeman – боец миксфайта из Великобритании. Начал путь в БИ с бокса, коим отзанимался без малого 10 лет. Работал вышибалой. В поисках техник, позволяющих утихомирить нарушителей спокойствия без забивания их кулакам, пошел учиться в школу дзюдзюцу. Выступал в любительском вале тудо. Учился бразильскому дзюдзюцу, в том числе у Marco Ruas и Renzo Gracie. Судя по технике еще учился греко-римской борьбе.
Выступал в UFC. Выступает в английском варианте UFC – Cage Rage (в 2004, 2006 и 2008 годах был чемпионом Cage Rage в весовой категории Light Heavyweight).

Содержание дисков:
DISC 1 THE CLINCH
46 мин
- как занять выгодную позицию для нанесения ударов или перевода противника в партер
- переводы в партер
- удары в клинче, использование ударов для выхода из клинча или подготовки к переводу противника в партер

DISC 2 STAND UP STRIKING
43 мин
Удары руками и ногами в стойке. Как вкладывать силу в удар, джеб, кросс, хук, апперкот, комбинации ударов.

DISC 3 MACHINE GROUND n POUND
1 час 4 мин
Как сильно бить, находясь в партере, как строить комбинации ударов. Как контролировать руку противника, как раскрывать его для удара.

DISC 4 MACHINE GROUND n POUND 2
47 мин
Демонстрация тактики и техники GROUND n POUND из различных положений. Ударный арсенал: кулаки, локти, рука-молот.
Как выполнять удушение.

DISC 5 CAGE CONTROL
54 мин
Как использовать ограду ринга, как занять выгодное положение, как манипулировать противником. Данная тема обычно не затрагивается в видео по миксфайту.
Как бить, находясь у ограды (колени, локти, удары кулаком). Как готовить перевод в партер или выход из клинча у ограды.
Методы перевода в партер при клинче у ограды.

DISC 6 MACHINE CARDIO FOR MMA
48 мин
Методы физ.подготовки для миксфайта.
Любителям английского юмора рекомендуется оценить финальное упражнение.

Доп. информация: Данное видео не только для поклонников миксфайта. Людям, занимающимся ради самообороны тоже весьма рекомендую. Ударная техника в партере, удары у стены, работа в клинче и физ.подготовка очень даже достойны внимания – простенько и со вкусом.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 720x404 25.00fps [Stream 00]
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128kbps [Stream 01]

Скриншоты