|
|
Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip |
Категория: Видео |
6 января 2017 |
Просмотров: 0 | Автор: kopterka |
|
|
Многие из нас проводят много времени за компьютерным столом и многим уже знакомо чувство, когда ломит спину и шею, а сидеть невмоготу. Медсестра и спортивный тренер Елена Милягина показала, как правильно сидеть за рабочим столом и какие физические упражнения можно делать прямо в офисе и всем офисом. Важно помнить о ровной спине, монитор устанавливаем чуть ниже уровня глаз, клавиатура ниже монитора. Если пользуемся ноутбуком, то лучше приобрести USB-клавиатуру. В идеале каждый час следует разминать кисти и шею, чтобы не пережимались нервы. Как делать разминку – смотрите на видео.
Информация о фильме: Название:Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы Год: 2016 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:07:08 Язык: Русский
Файл: Качество: WEBRip Формат: mpg Битрейт: 1978 Kbps Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r) Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo Размер: 401,22 Мб
Скачать Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip
|
|
Если вам понравилась новость, скажите автору за его труд.
|
|
|
|
» Панель пользователя
|
|
» Наша команда
|
|
» Опрос
|
|
» Новости партнёров
|
{inform_theplanet}
|
» Реклама
|
|
|