27 ноября 2012 |
Просмотров: 33 | Автор: kopterka |
0
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки. Первое упражнение - французский жим на наклонной скамье. Это упражнение отлично растягивает трицепс. Но перед француским жимом Александр рекомендует размять свзки и сухожилия на разгибаниях на блоке.
Информация о фильме: Название: Тренировка рук. Трицепс и бицепс Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:25:52 Язык: Русский
Главная страница
27 ноября 2012 |
Просмотров: 33 | Автор: 
448758293
425377258