3 октября 2011 |
Просмотров: 83 | Автор: kopterka |
0
Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его. С помощью тренера или опытного товарища тренируйте технику выполнения. Только когда вы научитесь правильно выполнять упражнения, можно прибавлять вес.
В этом видео собраны видео по технике выполнения упражнений в тренажерном зале: - Гиперэкстензия – разгибание туловища; - Тяга сверху широким хватом; - Разгибание ног на тренажере; - Жим ногами на тренажере с узкой постановкой ног
Информация о фильме: Название: Техника выполнения упражнений в тренажерном зале Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:23:14 Язык: Русский
Главная страница
3 октября 2011 |
Просмотров: 83 | Автор: 
448758293
425377258